Bienfaits sur la Santé Corporelle et Intestinale :

Le jus de fruits frais extrait à la maison est devenu un choix populaire pour les amateurs de bien-être cherchant à améliorer leur santé. Parmi les combinaisons appréciées, celle du jus de pomme, de poire et de zeste de citron se démarque non seulement par son goût rafraîchissant, mais aussi par ses avantages pour le corps et les intestins.

• Nutriments Essentiels : Le jus de pomme et de poire est une source naturelle de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Les pommes apportent des fibres solubles favorables à la digestion, tandis que les poires fournissent du cuivre, de la vitamine C et des fibres insolubles, contribuant ainsi à une meilleure santé intestinale.
• Digestion Améliorée : Les enzymes présentes dans le zeste de citron et les fibres des fruits aident à stimuler la digestion en favorisant le mouvement intestinal régulier. Ces propriétés sont cruciales pour prévenir la constipation et maintenir un système digestif sain.
• Effets Antioxydants : Les antioxydants contenus dans le jus de pomme, de poire et de zeste de citron combattent les radicaux libres, contribuant ainsi à réduire l’inflammation et à protéger les cellules du corps. Cette protection cellulaire peut soutenir la santé générale, y compris celle de la peau.
• Soutien Immunitaire : La vitamine C du zeste de citron renforce le système immunitaire, aidant l’organisme à lutter contre les infections. En combinant ces bienfaits avec les nutriments des pommes et des poires, vous créez un mélange qui soutient la résistance naturelle de votre corps.
• Précautions : Bien que les bienfaits du jus de pomme, de poire et de zeste de citron soient nombreux, il est essentiel de consommer ce jus avec modération. Les fruits contiennent naturellement des sucres, et une surconsommation peut entraîner une consommation excessive de sucre.

En somme, le jus de pomme, de poire et de zeste de citron préparé à la maison à l’aide d’un extracteur de jus peut être un excellent moyen d’améliorer la santé globale de votre corps et de soutenir la fonction intestinale. Cependant, il est important de l’intégrer dans le cadre d’une alimentation équilibrée et de consulter un professionnel de la santé en cas de préoccupations particulières.

La santé passe aussi par votre ventre :

Si vous souhaitez vous sentir mieux au niveau de votre sphère digestive, je vous invite à lire ma page « Microbiote Intestinale » et me contacter afin d’en parler et entamer votre protocole bien-être digestif.